Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
SİNEMA

Ay'da İlk İnsan (Hiç gitmediler ki zaten ilki de filmdi! Ehehe aynen karşim...), Anons (Bu bir kalkışma parodisi filmidir. Halkımızı salonlara davet...)

-> Galatasaray ve Fenerbahçe'nin berabere kaldığı haftada Beşiktaş'ın da yenilmesi üzerine taraftar grupları arasındaki karşılıklı alay, laf sokma vb. aktiviteleri bir sonraki haftaya ertelendi...
-> Suudi Arabistan Veliaht Prensi Muhammed Bin' Selman'dan Kaşıkçı operasyonuna gönderdiği ekibe yönelik son dakika açıklaması: ''Sizin elinizin ayarını si...''
-> Cumhurbaşkanı Erdoğan, bir tam dönüşü 3 ay süren ''Suriyeliler gitsin/kalsın'' döngüsünde bir kez daha ''kalsın'' dönemine girdi...
-> Hükümet'ten, Kaşıkcı cinayetini savunmaya çalışan AK Trollere uyarı: ''Bizimle alakası yok gerizekalılar...''
-> Philip Cocu, Fenerbahçe Yonetim Kurulu'na kötü gidişatla ilgili rapor vermek üzere Suudi Arabistan Başkonsolosluğu'na davet edildi...
FOTOHABER

Anadolu'nun kadim geleneklerinden biri daha tehdit altında: Parayla kadın satın alma konusunda sıkıntılar yaşayan yaşlı amcadan yürek sızlatan açıklamalar...

5.65'ten tekrar Dolar alan Bahçeli düğmeye bastı...

BLOG

Karşılaştırma: Sonbahar mı Yaz mı? (Tabii ki sonbahar lan manyak mısın?)

SPOR

Türk Futbolunun Gurur Günü: Arda Turan'ın Düşüş Hızı Evrensel Sabit Olarak FIFA Literatürüne Girdi...

Uzun zamandır uluslararası bir başarıya hasret kalan Türk futboluna sevindirici haber FIFA'dan geldi. Bugün yaşanan gelişmelerin ardından toplanan FIFA yönetim kurulu, milli futbolcumuz Arda Turan'ın kariyer düşüş hızını bir futbolcunun ulaşabileceği maksimum kariyer düşüş hızı sabiti olarak literatüre aldı. devamı...
ANKET

Enflasyonla mücadelede bir sonraki adım ne olsun?

VİDEOHABER

O esnaf konuştu: ''Halk TV geldiğinde kriz vardı, A Haber'e 'yok' deme karşılığında balık satarak krizi fırsata çevirdim hamdolsun...''

ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

Millet sevgililerinden, takıldıklarından falan binbir çeşit hastalık kaparken sizin bu hafta metrobüs tutacağından grip virüsü kapacak olmanızda insanın yüreğini burkan bir şeyler var. Gerçekten... devam...

Enflasyonla mücadele kararlılıkla sürüyor: Eylül ayı enflasyon rakamlarını açıklayan TÜİK yöneticisi görevden alındı...

"Enflasyonu gerçek rakamın ancak yarısı kadar hesaplayabilen biri o koltuğu zaten hak etmiyordur. Kafayı kuma yeterince derin gömemeyen bürokratlarla Türkiye bir yere varamaz... "

Kapital 3. Cilt'ten, Aşiretler Raporu'na... 14 Şubat'ta Sevgiliye Hediye Edilebilecek Birbirinden Anlamlı 7 Kitap

Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Yeni Türk Yapımı Oyun Geliyor : Future Army

Gratis'ten Hafta Sonu Mağaza Önlerinde Unutulan 718 Erkek İçin Son Çağrı: ''Sahipleri gelip almazsa barınağa teslim edeceğiz...''

Hafta sonuna damga vuran Gratis indirimi daha çok mağazalardaki uzun kuyruklar ve izdiham haberleriyle gündeme gelirken, olayın dramatik yüzü ise bu akşam saatlerinde ortaya çıktı... devamı...

Suudi Arabistan, Cemal Kaşıkçı'nın Konsolosluktaki Arbede Sırasında Yanlışlıkla İçine Düştüğü Dev Kıyma Makinesinin Görüntülerini Basınla Paylaştı...

Gazeteci Cemal Kaşıkçı'nın İstanbul Başkonsolosluğu'nda öldürüldüğünü kabul ederek olayın arbede sırasında yanlışlıkla gerçekleştiğini açıklayan Suudi Arabistan, cesedin ortadan kaybolmasıyla ilgili olarak da yeni bir açıklama yayınladı. devamı...

İç Savaş ve Kıtlık Yüzünden Nüfusu 117 Kişiye Düşen Afrika Ülkesi, Göçmen Alımına Başladı

BluTV’nin Yeni Dizisi ‘’Bartu Ben’’, Başroldeki Bartu Küçükçağlayan'a Rağmen Ekranda Tutunmaya Çalışacak...

Bartu Ben, yeni bir dizi. Bartu Küçükçağlayan yazdı. Dizinin ana karakteri Bartu. Bu rol için tam 47 isim seçmelere çağırıldı. Zahmet edip gelen 3 kişiden son 3’e kalan isim Bartu Küçükçağlayan oldu. O 3 kişiden biri 72 yaşında bir kadın, diğeri de 8 yaşında bir çocuk olunca rol mecburen Bartu Küçükçağlayan'a gitti...
devamı...

Blog

Dukan’a Uyup Gut Olmak Mı, Karatay’a İnanıp Çaya Tereyağı Katmak Mı? Efendi Gibi Yaz Rejimine Girme Rehberi...

Havalar ısındı. “Vücudum su tutuyor, regl oldum” gibi bahanelerle fazlalıkları kapatamayacağınız aylar geldi çattı. Kış rehavetinden kurtulup, hafiften tombalak olduğunuzu kabul etmenin ve rejime girmenin zamanı. Silkelenip kendinize gelmenin ve hayalini kurduğunuz göbeği açık, saçma sapan renklerdeki kıyafetleri rahatça giymeniz için çok değerli rejim tavsiyelerimizi paylaşıyoruz. 

 

1. Kahvaltı Dostunuz Değildir

Kahvaltıyı dostunuzla yapın derler. İyi de derler. Fakat bu deyişi uygularken, dost kriterlerinizi gözden geçirin. Çünkü rejime meyl ettiğinizi bilen gerçek dost “Kalk serpme kahvaltıya gidelim” demez. Hadi o dedi, siz hemen “Aman kahvaltıdan bir şey olmaz” diye atlamayın. Hepimiz serpme kahvaltının nasıl bir şey olduğunu biliyoruz.


Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler için...


Kahvaltının ardından hareket etmeyip, danalar gibi yayacağınızdan da eminiz. Siz en iyisi gırtlağından çok sizi düşünen, yemeden içmede fazla gözü olmayan birileriyle güne başlayın. Unutmayın, yemeyen yedirmez...

 

2. Dukan Mukan Yalan

Ne demek protein rejimi ya? Kaç yaşındasınız arkadaşım siz? Lütfen zayıflayacağım diye yağsız köftesini light mayoneze banan öküz, çekmecesinde hindi füme bulunduran sıpalardan olmayın. Zayıflayacağım diye kendini ete verip gut olmaktansa biraz gırtlağı tutarak un-gut olmak daha iyidir. Hahaha nasıl espri ama?

 

 

3. Vejetaryen Arkadaşlar Edinin

Vejetaryen arkadaşlar sizi daha önce duymadığınız, rejiminizde çok işinize yarayacak bitkilerle tanıştırabilir. Çünkü biraz garip gelecek ama hayatta hayvansal gıdalar ve hamur kadar lezzetli şeyler de var. Yazarken bize de garip geldi gerçi. Neyse, konuyu dağıtmayalım. Biliyoruz bu vejetaryen tipler (veganlar kadar olmasa da) biraz cins oluyorlar ve yeterince yakından tanıma imkanı bulursanız hafiften sıyırdıklarını gözlemleyebiliyorsunuz ama bir süre çekeceksiniz artık. Olmadı Eylül sonu gibi arkadaşlığınızı kesersiniz, öğrendikleriniz yanınıza kalır.


Delirme alametleri stock photo'da bile belli...


Peskearyen, yani deniz ürünleri tüketen arkadaş ise en favori tavsiyemiz. Hem proteinini alırsın, hem hayvanseverliği bir tık yukarı çekersin hem de acayip fit bir tip olursun. Of gelsin bikiniler, gelsin slipler. Ya da dur slip gelmesin ya. Ne çirkin bi şey o...

 

4. Öncesi/Sonrası Fotoğraflarına Bakmayın

İnternet gazeteleri çok fena. Hepimizin başını yakıyorlar. Niye? Çünkü aşağılara doğru indikçe önüne “300 kiloydu, şimdi mankenlik yapıyor” haberleri çıkıyor. İnanma arkadaşım. Bu tür haberler seni “haa ben şu an 70 kiloyum, demek ki 10 kilo daha alsam 80. E hadi 100 olsam bile isteyince ben de o kadar kilo veririm” düşüncesine gark ederek ipin ucunu salmana sebebiyet verebilir.  


Mucizevi zayıflama formülü 68 resimlik galerimizin sonunda...
 

Kiloyu verirsin belki vermesine ama 120 kilodan 70'e düşen bir insanın vücudunda sarkmalar olmaması imkansız. Deri lan bu neticede. O kadar şişip gerildikten sonra lastik gibi hemen geri sıkılaşıp eski formuna gelmiyor. Ha, estetik cerrahiye dökecek paran ve 1-2 senen varsa buyur ye. Ama yoksa gırtalığını tutacaksın. Sonra yok derim sarktı, yok para biriktiriyorum 2028’e işallah yağları aldırıyorum diye ağlama.


5. Ağzınla İç

Evet çok sevdiğin arkadaşların var, evet bütün hafta nefis rejim yaptın, evet cuma geldi. Ama nolur ertesi gün tatil diye alkolün ucunu kaçırma. Bak bu çok önemli. Çünkü hepimiz biliyoruz ki, ertesi gün yaşadığın hangover’ı aşmak için aklına gelen her türlü yağlı, bol kalorili, en pis yemeklere dalacaksın. Yazık günah ya. Yani yemeğe de yazık. Halbuki onu incecik bedeninle, yaz tatilinde keyifle yesen ne şık olur.  Düşünsene ya “Ay yiyorsun yiyorsun kilo almıyorsun” diyen bile çıkabilir. Ama üzgünüz ki hangover vasıtasıyla kokoreçe, ıslak hamburgere, dürüme, pilava dalmak bunu çok zorlaştıracak. Hafta sonu yenenler pişmanlıktır. Net!


Bunları hep söyledik ama işte...


6. Çiğ Badem ve Benzerlerine İnan

“Yok yea doyurmuyor” dediğinizi duyar gibiyiz. Zaten doymak için yemeyeceksiniz. Mideyi bastırmak diye bir şey var. 1 kilo ye demiyoruz. Açlık başına mı vurdu? At ağzına bir avuç çiğ badem, ceviz, fındık, kaju vs… Ya zaten sürekli aşırı güzel şeyler yiyecek parayı nereden buluyorsunuz? Atıştırmalık denen bir şey var. Haydi bazı deliler 3-5 badem hesabı yapıyor. Sen yapma. At bir avuç ağzına, bir süreliğine bastırsın. Ha gayret koçum.

 

7. Tatlı Kader Değildir

Vallahi değil. Misal, tiryakisin ama çayı şekersiz içemiyor musun? İçine biraz süt dök. Yau “aa maa” deme bir dene. Şekerle bastırmaya çalıştığın o acılığı alacak. Ayrıca o saat 16:00 civarı ofise söylediğin waffle’ı, kukiyi, katmeri kes. Gün içerisinde “kan şekerim düştü” dememen için incir kurusu yeter. Ya bir Karatay değiliz ama birkaç günlük alışkanlık edinmeyle halloluyor. Hayır, incir kurusunun içine tereyağı koymana gerek yok. Haaaaaa, mükemmel tavsiye; kuru incir arası çiğ ceviz mükemmele yakın tatlı imkanı sağlıyor. Dedi fit. 


Ha incir kurusu ha şöyle bol çikolatalı çilekli muzlu enfes bi waf... Tamam sustum

(Kamuran Hardcore Brüksel'den bildirdi)


facebook'ta Paylaş twitter'a yolla Allah'a havale et

Sizin Yorumlarınız:

Sıradaki Blog İçerikleri:

Sıradaki Haberler:

(6.10.2018)

Enflasyonla mücadele kararlılıkla sürüyor: Eylül ayı enflasyon rakamlarını açıklayan TÜİK yöneticisi görevden alındı...

"Enflasyonu gerçek rakamın ancak yarısı kadar hesaplayabilen biri o koltuğu zaten hak etmiyordur. Kafayı kuma yeterince derin gömemeyen bürokratlarla Türkiye bir yere varamaz... "

Yasemin Cariler, Mali müşavir


Diğer yorumlar ->

(19.9.2018)

Erdoğan: ''Kriz mriz yok, hepsi manipülasyon...''

"Ha manipülasyonsa tamam o zaman ya. Ben de kriz yüzünden battım diye boş yere üzülüyordum. Teşekkürler Sayın Cumhurbaşkanım..."

Muzaffer Saldanoğlu, Galerici


Diğer yorumlar ->