Zaytung.Com
Zaytung
Uzun uzun yaz
ASTROLOJİ

KOÇ (21 Mart - 20 Nisan)

'Kaç paralık adamsın lan sen?' sorusuna hafta başında vereceğiniz yanıt, ABD doları karşısında haftayı %8 değer kaybederek kapatacak... devam...
FOTOHABER

Konya, Türkiye'de rönesansın başkentliğine en güçlü aday olarak öne çıkıyor...

Diyanet, bu kez de cenaze masrafları için ek ödenek talebinde bulundu...

Karanlık Zihinler (X-Men'in az efektli ve bol ergenli hâli), Sıfırın Altında (The Revenant’ın heyecansız ve ayısız hâli)

Yapacak Daha İyi Bir Şeyiniz Yoksa: Bu Yazı da Bir Şekilde Atlatmanızı Sağlayacak Netflix Dizileri...

Hayvanat bahçesindeki çomar kafesine fazla yaklaşan kanguru, yürekleri ağza getirdi...

Yunan psikopos: ''Yangın, Çipras ateist olduğu için çıktı...''

"Baklava ve Karagöz&Hacivat'tan sonra bir diğer kültürel değerimiz olan çomarlığa da sahip çıkmaya çalışıyorlar. Uyanık olmazsak çomarakis diye dünyaya pazarlarlar..."

Instagram Story'de Rihanna'ymışcasına soru yanıtlayanları...

Beşiktaş'ın Hırvat Oyuncusu Vida'dan Dünya Kupası Boyunca Yemeyip İçmeyip Bonservisini Hesaplayan Türk Taraflara Teşekkür: ''Menajerim bu kadar düşünmüyor...''

Dünya kupasının flaş ekibi Hırvatistan'ın aynı zamanda Beşiktaş forması da giyen başarılı defans oyuncusu Domagoj Vida, turnuva boyunca oynadığı her maçın ardından saatlerce bonservis bedelini belirlemeye çalışan Türk taraftarlara teşekkür etti. devamı...

Kapital 3. Cilt'ten, Aşiretler Raporu'na... 14 Şubat'ta Sevgiliye Hediye Edilebilecek Birbirinden Anlamlı 7 Kitap

Zaytung Zone

''Amaaan şimdi eve gidip kim yemek yapacak?'' şeklinde düşünen takipçilerimizi diğerlerinden bi tık daha fazla seviyoruz, dürüst olalım...

Yeni Türk Yapımı Oyun Geliyor : Future Army

Bayram Tatili İçin Şehri Terk Eden 7 Milyon İstanbullu, Yurdun Dört Bir Yanında Paralarıyla Rezil Olmak İçin Kıyasıya Yarışacak...

9 günlük bayram tatilinin başlamasıyla birlikte bir kez daha İstanbul'dan kitleler halinde kaçış başlarken, 7 milyon İstanbullu bu yıl da yurdun dört bir yanında paralarıyla rezil olmak için kıyasıya bir mücadele verecek.. devamı...

Benzinin Litresi İçin 6.80 TL Talep Eden İstasyonu Emniyet'e İhbar Eden Duyarlı Vatandaş: ''Ekonomiyi kötüymüş gibi göstermeye çalışan bu alçaklar...''

Bu akşam saatlerinde İstanbul Göztepe'deki bir akaryakıt istasyonunda aracına benzin almak için duran Muzaffer Durgunlar(42), kendisinden litre başına  6.80 TL talep eden istasyonu ''ekonomiyi kötüymüş gibi gösterdiği'' gerekçesiyle emniyete ihbar etti...devamı...

Teoman, Yaklaşık 30 Manken Eşliğinde Çektiği Yeni Klibinde Yine "Yalnızlık", "Aşk Acısı", "Hayatın Anlamsızlığı" Falan Gibi Konuları İşledi

Blog

Dukan’a Uyup Gut Olmak Mı, Karatay’a İnanıp Çaya Tereyağı Katmak Mı? Efendi Gibi Yaz Rejimine Girme Rehberi...

Havalar ısındı. “Vücudum su tutuyor, regl oldum” gibi bahanelerle fazlalıkları kapatamayacağınız aylar geldi çattı. Kış rehavetinden kurtulup, hafiften tombalak olduğunuzu kabul etmenin ve rejime girmenin zamanı. Silkelenip kendinize gelmenin ve hayalini kurduğunuz göbeği açık, saçma sapan renklerdeki kıyafetleri rahatça giymeniz için çok değerli rejim tavsiyelerimizi paylaşıyoruz. 

 

1. Kahvaltı Dostunuz Değildir

Kahvaltıyı dostunuzla yapın derler. İyi de derler. Fakat bu deyişi uygularken, dost kriterlerinizi gözden geçirin. Çünkü rejime meyl ettiğinizi bilen gerçek dost “Kalk serpme kahvaltıya gidelim” demez. Hadi o dedi, siz hemen “Aman kahvaltıdan bir şey olmaz” diye atlamayın. Hepimiz serpme kahvaltının nasıl bir şey olduğunu biliyoruz.


Kaçıranlar ve tekrar izlemek isteyenler için...


Kahvaltının ardından hareket etmeyip, danalar gibi yayacağınızdan da eminiz. Siz en iyisi gırtlağından çok sizi düşünen, yemeden içmede fazla gözü olmayan birileriyle güne başlayın. Unutmayın, yemeyen yedirmez...

 

2. Dukan Mukan Yalan

Ne demek protein rejimi ya? Kaç yaşındasınız arkadaşım siz? Lütfen zayıflayacağım diye yağsız köftesini light mayoneze banan öküz, çekmecesinde hindi füme bulunduran sıpalardan olmayın. Zayıflayacağım diye kendini ete verip gut olmaktansa biraz gırtlağı tutarak un-gut olmak daha iyidir. Hahaha nasıl espri ama?

 

 

3. Vejetaryen Arkadaşlar Edinin

Vejetaryen arkadaşlar sizi daha önce duymadığınız, rejiminizde çok işinize yarayacak bitkilerle tanıştırabilir. Çünkü biraz garip gelecek ama hayatta hayvansal gıdalar ve hamur kadar lezzetli şeyler de var. Yazarken bize de garip geldi gerçi. Neyse, konuyu dağıtmayalım. Biliyoruz bu vejetaryen tipler (veganlar kadar olmasa da) biraz cins oluyorlar ve yeterince yakından tanıma imkanı bulursanız hafiften sıyırdıklarını gözlemleyebiliyorsunuz ama bir süre çekeceksiniz artık. Olmadı Eylül sonu gibi arkadaşlığınızı kesersiniz, öğrendikleriniz yanınıza kalır.


Delirme alametleri stock photo'da bile belli...


Peskearyen, yani deniz ürünleri tüketen arkadaş ise en favori tavsiyemiz. Hem proteinini alırsın, hem hayvanseverliği bir tık yukarı çekersin hem de acayip fit bir tip olursun. Of gelsin bikiniler, gelsin slipler. Ya da dur slip gelmesin ya. Ne çirkin bi şey o...

 

4. Öncesi/Sonrası Fotoğraflarına Bakmayın

İnternet gazeteleri çok fena. Hepimizin başını yakıyorlar. Niye? Çünkü aşağılara doğru indikçe önüne “300 kiloydu, şimdi mankenlik yapıyor” haberleri çıkıyor. İnanma arkadaşım. Bu tür haberler seni “haa ben şu an 70 kiloyum, demek ki 10 kilo daha alsam 80. E hadi 100 olsam bile isteyince ben de o kadar kilo veririm” düşüncesine gark ederek ipin ucunu salmana sebebiyet verebilir.  


Mucizevi zayıflama formülü 68 resimlik galerimizin sonunda...
 

Kiloyu verirsin belki vermesine ama 120 kilodan 70'e düşen bir insanın vücudunda sarkmalar olmaması imkansız. Deri lan bu neticede. O kadar şişip gerildikten sonra lastik gibi hemen geri sıkılaşıp eski formuna gelmiyor. Ha, estetik cerrahiye dökecek paran ve 1-2 senen varsa buyur ye. Ama yoksa gırtalığını tutacaksın. Sonra yok derim sarktı, yok para biriktiriyorum 2028’e işallah yağları aldırıyorum diye ağlama.


5. Ağzınla İç

Evet çok sevdiğin arkadaşların var, evet bütün hafta nefis rejim yaptın, evet cuma geldi. Ama nolur ertesi gün tatil diye alkolün ucunu kaçırma. Bak bu çok önemli. Çünkü hepimiz biliyoruz ki, ertesi gün yaşadığın hangover’ı aşmak için aklına gelen her türlü yağlı, bol kalorili, en pis yemeklere dalacaksın. Yazık günah ya. Yani yemeğe de yazık. Halbuki onu incecik bedeninle, yaz tatilinde keyifle yesen ne şık olur.  Düşünsene ya “Ay yiyorsun yiyorsun kilo almıyorsun” diyen bile çıkabilir. Ama üzgünüz ki hangover vasıtasıyla kokoreçe, ıslak hamburgere, dürüme, pilava dalmak bunu çok zorlaştıracak. Hafta sonu yenenler pişmanlıktır. Net!


Bunları hep söyledik ama işte...


6. Çiğ Badem ve Benzerlerine İnan

“Yok yea doyurmuyor” dediğinizi duyar gibiyiz. Zaten doymak için yemeyeceksiniz. Mideyi bastırmak diye bir şey var. 1 kilo ye demiyoruz. Açlık başına mı vurdu? At ağzına bir avuç çiğ badem, ceviz, fındık, kaju vs… Ya zaten sürekli aşırı güzel şeyler yiyecek parayı nereden buluyorsunuz? Atıştırmalık denen bir şey var. Haydi bazı deliler 3-5 badem hesabı yapıyor. Sen yapma. At bir avuç ağzına, bir süreliğine bastırsın. Ha gayret koçum.

 

7. Tatlı Kader Değildir

Vallahi değil. Misal, tiryakisin ama çayı şekersiz içemiyor musun? İçine biraz süt dök. Yau “aa maa” deme bir dene. Şekerle bastırmaya çalıştığın o acılığı alacak. Ayrıca o saat 16:00 civarı ofise söylediğin waffle’ı, kukiyi, katmeri kes. Gün içerisinde “kan şekerim düştü” dememen için incir kurusu yeter. Ya bir Karatay değiliz ama birkaç günlük alışkanlık edinmeyle halloluyor. Hayır, incir kurusunun içine tereyağı koymana gerek yok. Haaaaaa, mükemmel tavsiye; kuru incir arası çiğ ceviz mükemmele yakın tatlı imkanı sağlıyor. Dedi fit. 


Ha incir kurusu ha şöyle bol çikolatalı çilekli muzlu enfes bi waf... Tamam sustum

(Kamuran Hardcore Brüksel'den bildirdi)


facebook'ta Paylaş twitter'a yolla Allah'a havale et

Sizin Yorumlarınız:

Sıradaki Blog İçerikleri:

Sıradaki Haberler:

(25.7.2018)

Yunan psikopos: ''Yangın, Çipras ateist olduğu için çıktı...''

"Baklava ve Karagöz&Hacivat'tan sonra bir diğer kültürel değerimiz olan çomarlığa da sahip çıkmaya çalışıyorlar. Uyanık olmazsak çomarakis diye dünyaya pazarlarlar..."

Nazif Aydınlar, Makine mühendisi


Diğer yorumlar ->

(11.7.2018)

Yeni Tarım Bakanı Bekir Pakdemirli: ''Küçük bir aile çiftliğimiz var, orada işin matematiğini az çok öğrendik...''

"Yine nereden baksan eskisinden daha fazla güven veriyor..."

Hande Turkutlar, Eczacı


Diğer yorumlar ->