Spor Salonunda Ayna Karşısında Selfie Çektirenlerin Daha Hızlı Forma Girdiği Bilimsel Olarak Kanıtlandı...

Kamuoyunun uzun bir süredir merak ettiği 'spor salonu aynası karşısında selfie çektirmenin maksadı ne?' sorusuna nihayet bilimsel bir yanıt geldi. ABD'de Georgetown Üniversitesi tarafından yürütülen araştırma, spor salonu aynası karşısında düzenli olarak selfie çektirenlerin, çektirmeyenlere göre %20 oranında daha hızlı bir şekilde forma girdiğini ortaya koydu.

Poz verirken kasılma planking etkisi yapıyor

Araştırmayı yürüten ekibin lideri Dr. Sarah Lindsay tarafından American Health Journal'da yayınlanan "Research Study on Gym Mirror Selfie Phenomenon" başlıklı makaleye göre, spor salonu aynası selfie'leri kolları, bacakları, karnı ve boyun bölgesini aynaı anda çalıştırmasının yanında, poz verirken başta karın bölgesi olmak üzere tüm vücudun kasılmasını sağlayarak yarattığı planking etkisiyle de forma girmeyi hızlandırıcı bir etkiye sahip. 

"Bu kadar insanın bir bildiği olmalı"

Lindsay, "Sosyal medyadaki gözlemlerimizin ardından böyle bir çalışmayı başlatma kararı aldık. Neticede bu kadar insan boşuna yapıyor olamazdı. Heralde bir bildikleri var" sözleriyle başladığı makalesinde araştırma sürecinde karşılaştıkları zorlukları ise şöyle aktarıyor.

"Karşılaştırmalı analiz yöntemiyle 10 adet ayna karşısında poz veren, 10 adet de poz vermeyen deneği 2 ay boyunca izlememiz gerekiyordu. Ancak bütün çabalarımıza rağmen spor salona gidip de ayna karşısında poz vermeyen sadece 4 kişi bulabildik. Kalanını mecburen bizim ekipten stajyer çocuklarla takviye ederek araştırmayı ancak tamamlayabildik."

Matematiksel olarak da doğrulandı

Araştırmaya göre selfie çeken denekler, telefonu kaldırıp indirirken kollarını, başı sağa-sola eğerken boyun ve omuz kaslarını, popolarını çekmek için arkalarını dönüp aynaya geriden bakmaya çalışırken yan karın, karnın düz çıkması için mideyi içeri çekerken de ön karın kaslarını çalıştırarak, selfie çekmeyenlerden daha fazla hareket ediyor. Spor salonunda geçirilen her 1 saate karşılık, iyi bir poz yakalamak için ayna karşısında ortalama 15 dakika ekstra bir gayret sarf edildiği de hesaba katıldığında aradaki %20'lik fark matematiksel olarak da doğrulanıyor.

<

>

facebook'ta Paylaş twitter'da paylaş Allah'a havale et

Yorumlar:

Sıradaki Haberler:

Manşet Hasankeyf'i Yeniden İnşa Eden TOKİ'den Rahatlatan Açıklama: ''En geç 10 seneye burası da tarihi eser görünümüne kavuşacaktır...''

Ilısu Baraj Gölü’nün suları altında kalacak olan tarihi Hasankeyf ilçesi 3 kilometre ötede yeniden inşa edilirken, yeni Hasankeyf'in betonarme görüntüsü eleştirilere neden oldu. O eleştirilere yanıtsa, bugün binaları inşa eden TOKİ'den geldi. Detaylar...

Fotohaber Hiçbir inisiyatifi olmayan bir makam, yine hiçbir inisiyatifi olmayan birisi tarafından dolduruldu...

Paylaş...

Fotohaber Gelin ve damattan daha güzel olan cansız mankenler yüzünden bu yıl düğünler gergin geçiyor: ''Şunun gibisini bulamadık...''

Paylaş...

Fotohaber AKP Yargısı'nda ''Bizim tacizcimiz iyidir'' şenlikleri sürüyor...

Paylaş...

Blog İnceleme: Basiretsiz Bir Nefret Aracı Olarak ÖSYM ve Bir ÖSYM Sorusu Olarak Mabel Matiz..

Pride haftasıyla birlikte tekrar tazelenen homofobi, ÖSYM’nin yeni açıklamasının içine bile sıçradı. Önce şaşırtıcı bir medeniyet göstererek YKS sorusunda Mabel Matiz’in sanat serüvenini konu alan ekip, ardından “Milli ve manevi değerlerimize aykırı” gerekçesiyle soruları hazırlayanlara inceleme başlattığını duyurdu. Alın size simülasyonun en trajik level’ı… Detaylar...

Haber Antalya Belediyesi, Şehre Gelen 20 Kişilik Ukraynalı Turist Kafilesinin Cebindeki Toplam 12.500 USD'nin Esnaf Arasında Eşit Olarak Bölüştürüleceğini Açıkladı...

Koronavirüs nedeniyle belki de tarihinin en kötü turizm sezonunu yaşayan Antalya, hafta sonu gelen ilk yabancı turist kafilesiyle moral bulurken, 20 kişilik Ukraynalı ekibin cebindeki parayı kimlerin alacağı konusundaki tartışmalar ise kentte gerilime neden oldu... Detaylar...

Haber Tatil Planlarının Yalan Olmasının Ardından Hortumla Balkon Yıkamanın En Güzel Yaz Aktivitesi Olduğuna Kendini İkna Çabaları Sürüyor...

Koronavirüs nedeniyle bu yılki senelik izniyle birlikte tatil planları da yalan olan Gülşah Çalayır(30)'ın hortumla balkon yıkamanın aslında en güzel yaz aktivitesi olduğuna kendini ikna çabaları sürüyor... Detaylar...

VideoHaber Vakıfbank Uzman Yardımcısı alım sınavları başladı...

Paylaş...

Haber Canı Sıkıldığında En Fazla Kendi Instagram'ını Kapatabilen Ceren Aydan(22)'ın Bir Hayali Var: ''Keşke ülke babamın çiftliği olsa da sıkıldıkça herkese kapatabilsem...''

Canı sıkıldıkça instagram hesabını kapatan ancak en fazla 3 gün sonra 'bir şeyler kaçırıyorum' endişesiyle tekrar açan Ceren Aydan(22), istediği zaman bütün ülkenin de kendisiyle birlikte sosyal medyaya zorunlu olarak ara vereceği bir Türkiye hayal ediyor.  Detaylar...

Haber TÜİK, Turizm İçin de Devrede: Suriyeli Mülteciler Yaz Sezonu Boyunca Yabancı Turist Olarak Sayılacak...

Dünyayı kasıp kavuran Covid-19 salgını nedeniyle özellikle yabancı turist sayısı açısından sıkıntılı günler yaşayan turizm sektörüne can simidi TÜİK'ten geldi. Detaylar...

Haber Herkesin Maske ve Güneş Gözlüğüyle Oturduğu Moda Sahili'nde Kaos Büyüyor: ''Bunlardan hangisi benim arkadaş grubumdu?"

Yazın gelişiyle birlikte bir kez daha özellikle hafta sonları gençlerin akınına uğrayan Moda Sahili’nde bu yıl yoğun maske ve güneş gözlüğü kullanımı nedeniyle yaşanan kaos büyüyor... Detaylar...

Sinema Yine Her Şeyi Birbirine Karıştırdınız Di mi? Dark Dizisinin İlk 2 Sezon Analizi, Hatırlatmaları ve 3. Sezon Teorileri

Dallanıp budaklanan soy ağaçları!.. Halayla terleyerek sevişmek!..  Kendinin anneannesi olup kendine "El öpenlerin çok olsun" çekmek!.. Evet, Dark dizisinden bahsediyorum. Netflix bu tuhaf diziyi ne zaman yayına soksa, biz beyaz yakalılar iş yerindeki bir aylık small talk ihtiyacımızı karşılar, öğle yemeklerinde "Noah da Adam'la bacanakmış meğerse" diye teori kasar, dedikodu yapar, kendimize eğlence çıkarırız. İşte bu garip gurup dizinin 3. sezonu, 27 Haziran 2020'de yayınlanıyor. Detaylar...

Blog Seveniyle, Uyuz Olanıyla, Linç Etmeye Çalışanıyla, Müziğiyle, Duruşuyla, Ülke Dışına Taşan Şöhretiyle... Yeni Başlayanlar İçin Gaye Su Akyol

Şarkılarında memleketinin talihsiz acılarını politize eden, toplumun tarih boyu muzdarip olduğu dertlerine kendi melodileriyle yaklaşan çeşnisi bol müzisyenimiz, yarattığı sanatın kimlikle bir bütün olduğunu idrak edenlerden... Detaylar...

Spor İki Hafta Sonra Milyonlarca Kişiyle Birlikte Toplu Taşımaya Binip İşe Gidecek Olan Gökhan Asaklı(36), Endişeli: ''Liglerin 12 Haziran'da başlaması futbolcuları riske atar mı?''

İki aydır ücretsiz izinde olan Gökhan Asaklı(36), bayramdan sonra hız kazanacak olan normalleşme süreci kapsamında tekrar faaliyete geçecek işyerine dönmek için gün sayarken, bir grup genç, sağlıklı ve zengin sporcunun 12 Haziran'da işbaşı yapmasının erken bir adım olabileceğinden endişe ediyor. Detaylar...

Kitap ''Kendini sev, evrene enerji şeyap'' Zırvalarından Sıkılanlar İçin, Bir İşe Yaraması Muhtemel Kişisel Gelişim Kitapları

Kapaklarında pembe panjurlu evlerin olduğu, sihir tozlarıyla filan yazılmış narsist kitap sloganlarından sıkıldıysanız, tam üstüne tıkladınız… Ben de aynı dertten muzdarip olarak çıktım bu liste uğraşına... Detaylar...

Anket N'olmuş n'olmuş?

Paylaş...

Halkın Sesi

(12.5.2020)	Erdoğan, CHP'ye yüklendi: ''Meydanı bu faşist zihniyete bırakmayacağız...''
	"Meydanda 2. bir faşist zihniyete daha yer olduğunu öğrenmek sürpriz oldu. Çok şükür hükümetimiz sayesinde ağzına kadar dolu sanıyordum orasını... Eveet hangi karakola teslim oluyorum?" Yeşim Benece, İşsiz Diğer yorumlar ->

(17.4.2020)	İçişleri Bakanlığı, Mansur Yavaş ve Ekrem İmamoğlu hakkında ''halka yardım için bağış topladıkları'' gerekçesiyle soruşturma başlattı...
	"Ben direkt terör soruşturması bekliyordum ama bu sefer eli düşük açmışlar. Bir rehavet mi var acaba hükümetimizde?" Soner Turkancı, Öğretmen Diğer yorumlar ->